Monday, March 30, 2009

Mango, naranja y yogurt

Ingredientes
  • 1 vaso de jugo de mango
  • 1 vaso de jugo de naranja
  • 1 vaso de yogurt natural
  • miel al gusto (opcional)
Preparación
  • Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Servir inmediatamente.

Indicaciones
  • Tomar 1 vaso diario.
  • Para enfermedades del sistema respiratorio superior (gripes por cambio de climas) tomar 2 vasos al día por 5 días.
Propiedades
  • Previene alergias
  • Rico en vitamina C
  • Baja los niveles de colesterol
  • Mejora la vista
  • Disminuye la hipertensión
  • Laxante suave
  • Limpia las vías respiratorias
  • Previene y alivia enfermedades de los bronquios causadas por cambio de clima

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