Monday, September 21, 2009

Limonada alcalina

Ingredientes
  • 1 litro de agua
  • 1 pizca de sal (1.8g)
  • 1 pizca de bicarbonato sódico
  • 2 cucharadas de azúcar (50g)
  • 1 limón (el jugo)
  • Hielo al gusto
Preparación
  • Mezclar todos los ingredientes.

Indicaciones
  • Tomar toda la que quiera sin forzar al organismo.

Propiedades
  • Deshidratación
  • Diarrea

Thursday, August 6, 2009

Smoothie de fresa

Ingredientes
  • 2 tazas de fresas picadas
  • 1/4 de taza de agua natural
  • 2 tazas de yogurt natural descremado
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

Preparación
  • Licuar las fresas con el agua hasta obtener una consistencia homogénea.
  • Agregar el resto de los ingredientes hasta conseguir una mezcla cremoso.
  • Servir y beber.

Indicaciones
  • Tomar 2 vasos al día durante el tiempo que se necesite.

Propiedades
  • Depura el organismo
  • Alivia la inflamación estomacal
  • Reduce grasa
  • Disminuye el colesterol
  • Acelera la digestión
  • Disminuye el tiempo de contacto de toxinas con el tejido intestinal
  • Previene y mejora el estreñimiento
  • Reduce el riesgo de cáncer de colon
  • Facilita la eliminación de ácido úrico

Tuesday, July 21, 2009

Apio, toronja y piña

Ingredientes
  • 1 vaso de jugo de toronja
  • 1/2 taza de piña
  • 2 tallos de apio

Preparación
  • Licuar los ingredientes hasta desaparecer los grumos.

Indicaciones
  • Tomar 2 vasos pequeños a lo largo de la mañana.

Propiedades
  • Diurético
  • Favorece la pérdida de peso
  • Estimula la digestión
  • Mejora el metabolismo
  • Ayuda a quemar grasa
  • Rico en fibra
  • Mejora la circulación
  • Elimina el colesterol
  • Elimina ácido úrico

Fresa y toronja

Ingredientes
  • 6 fresas
  • 1 toronjas o 1 vasos de jugo
  • 1 cucharada de miel de abeja

Preparación
  • Licuar los ingredientes y tomarlo recién preparado.

Indicaciones
  • Tomar 1 vaso diario.

Propiedades
  • Rico en vitamina C
  • Rico en vitamina E
  • Ayuda a limpiar las venas
  • Mejora la circulación
  • Evita la acumulación de grasa en las arterias
  • Reduce el riesgo de formación de coágulos
  • Depurativo
  • Indicado en dietas de obesidad
  • Previene la aparición de várices

Rábano y zanahoria

Ingredientes
  • 100 gramos de rábanos rojos rallados
  • 1 taza de jugo de zanahoria

Preparación
  • Mezclar los ingredientes en la licuadora hasta desaparecer los grumos. No se cuela.

Indicaciones
  • Tomar 2 vasos a la semana en la mañana.

Propiedades
  • Fluidifica la sangre
  • Mejora la circulación
  • Evita problemas cardiovasculares
  • Evita las várices
  • Tiene propiedades antioxidantes
  • Reduce el colesterol
  • Previene la obstrucción de las arterias

Monday, July 6, 2009

Piña

Ingredientes
  • 2 rodajas de piña madura
  • 1 vaso de agua natural
Preparación
  • Licuar los ingredientes y NO colar.

Indicaciones
  • Tomar 1 vaso en ayunas y 1 vaso en la tarde durante 7 días.
  • Tomar 8 vasos al día (para deshacer cálculos renales y sacarlos) por 7 días.

Propiedades
  • Desinflama los riñones
  • Laxante suave
  • Desinflamante de mucosas
  • Bronquitis
  • Catarros
  • Problemas de garganta
NO USAR EN:
  • Diabetes
  • Alergias
  • Ulceras
  • Reumatismo
  • Artritis
  • Gota
  • Mujeres en estado de gestación
  • Mujeres en estado de lactancia

Wednesday, June 24, 2009

Agua de limón

Ingredientes
  • 1 vaso de agua fresca
  • 1 limón
Preparación
  • Mezclar los ingredientes.
Indicaciones
  • Tomar 1 vaso 5 minutos antes de cada comida.
Propiedades
  • Bajo en calorías.
  • Ayuda a eliminar grasas
  • Desintoxica el organismo
  • Rico en vitamina C
  • Posee propiedades astringentes útiles en el tratamiento de la obesidad
  • El limón no acidifica el estómago, es un reconstructor de tejidos por su acidez cicatrizante.